O “tremor nos olhos”, como as pessoas costumam chamar, ocorre diretamente nas pálpebras. É normal nos consultórios a queixa de que o olho está “tremendo” ou “pulando”. O nome desse tremor é mioquimia, e o que ocorre são contrações involuntárias de pequenas fibras do músculo da pálpebra na região pré-tarsal.
Na maioria dos casos esse tremor costuma ser benigno, isto quer dizer que geralmente não indica nenhuma doença, mas se não for tratado corretamente, tem a possibilidade de se agravar.
Uma das causas mais comuns é o estresse mental, o caso mais visto nos consultórios. Outras causas comuns do tremor nas pálpebras são:
*Cansaço;
*Sono;
*Ansiedade;
*Uso excessivo de bebidas com cafeína;
*Falta de vitaminas e sais minerais
Nesses casos citados acima, o tremor nas pálpebras podem durar de horas a alguns dias. Casos em que o tremor parece não ir embora, permanecendo cada vez mais constante, e especialmente quando vêm com outros sintomas, devem ser analisados urgentemente por um oftalmologista.
Algumas recomendações que podem ser seguidas para evitar esse tipo de incômodo são bem simples e úteis para todos, não somente para evitar o tremor nas pálpebras, mas também para evitar qualquer desgaste físico e mental.
O que pode ser feito para aliviar as causas do tremor nas pálpebras, nos casos abaixo:
*Fadiga: pode ser causada pelo uso contínuo de computadores ou monitores. Nestes casos, é recomendado que a pessoa intercale períodos de trabalho com períodos de descanso dos olhos, em um intervalo de 15 minutos;
*Estresse: deve-se tentar evita-lo ou resolver condições e situações do ambiente de trabalho ou familiar que estejam ligadas ao aumento da ansiedade;
*Olhos secos: também pode estar relacionada ao uso contínuo de computadores. É importante que a pessoa use colírios lubrificantes, assim como aumentae a umidificação do ambiente de trabalho;
*Cafeína: se a causa for associada ao consumo excessivo de cafeína, de bebidas energéticas ou de cigarro, deve-se reduzir ou suspender seu consumo;
*Não identificadas: sugere-se a consulta a um Oftalmologista com o objetivo de avaliar a função muscular das pálpebras, a superfície ocular, erros refracionais ou fundo de olho.
