Em algum momento, todos nos encontramos naquela situação em que sentimos que o parceiro não dá atenção suficiente. E a pior parte é que nossa primeira reação é desesperar-se e, às vezes, agir irracionalmente para atrair sua atenção, o que apenas nos impede de agirmos de forma racional.
O que fazer nesses casos? Essas são as melhores dicas:
1. Pense no que você realmente precisa
Muitas vezes sentimos que queremos mais atenção do nosso parceiro, quando na verdade o que precisamos é atenção em geral, e vamos perguntar à pessoa mais próxima de nós.
Se você descobrir que não tem atenção em geral, procure amigos e grupos nos quais possa interagir com outras pessoas, sem colocar tanta pressão e sobrecarga no seu parceiro.
2. Satisfaça suas verdadeiras necessidades
Talvez o que você realmente precise não tenha nada a ver com a atenção do seu parceiro, mas você descobre que precisa de algo diferente, como se sentir realizado ou expressar sua criatividade. É quando a melhor coisa que você pode fazer é satisfazer suas verdadeiras necessidades.
3. Converse com seu parceiro sobre o que você precisa
Um erro comum é reclamar ao nosso parceiro que ele não passa tempo conosco, em vez de pedir que ele nos acompanhe à academia ou a uma nova mostra de arte. Será muito mais fácil e produtivo para seu parceiro tentar satisfazer suas necessidades específicas do que ouvir suas reclamações.
4. Projete sua própria vida
Muitas vezes nos tornamos muito dependentes da atenção de nosso parceiro porque não temos uma vida própria e usamos nosso parceiro como uma conexão com o mundo exterior.
Para parar de precisar tanto de sua atenção, concentre-se em projetar sua própria vida, cultivando suas paixões e se abrindo para conhecer novas pessoas que enriquecem sua vida em todas as áreas.
5. Considere se você está com a pessoa certa
Se, após seguir todas as etapas acima, você perceber que seu parceiro não está gastando tempo suficiente, é hora de vocês conversarem profundamente. Se a situação continuar a mesma, você deve se perguntar se está próximo da pessoa certa.
Como você pode ver, há várias coisas que você pode fazer se achar que seu parceiro não dedica tempo suficiente para você.
